no spoko, 1. WIEK: 21 2. WAGA: 61 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 27 -klatka: 88 -udo: 48 -talia: 71 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 25% -węglowodany: 60% -tłuszcz: 15% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: powiekszenie sylwetki, wydajnosc na treningach i poprawa samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I [...]
Prosze bardzo o to moja ankieta 1. WIEK:24 2. WAGA:103 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 z przerwami 6. DIETA: -białko:280g -węglowodany:99g -tłuszcz:498g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:3-5 dni 9. CEL CYKLU:wmiare sucho/ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
pomylka w tamtej ankiecie byla :) 1. WIEK:24 2. WAGA:103 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:123 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 z przerwami 6. DIETA: -białko:2.8g/kg -węglowodany:4.8g/kg -tłuszcz:0.9g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:3-5 dni 9. CEL CYKLU:wmiare sucho/ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 104 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 130 -udo: ok70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3-4g -węglowodany:ok5g -tłuszcz: 1-2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test solo,deka+enan,deka+mix+meta,boldenon+tesc0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa+sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
przepraszam zapomniałem ;) 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 34-34,5 -klatka: 100-105 -udo: 55-60 -talia: 90-91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: nie liczyłem ale sporo tego 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4razy w tygodniu split pon plecy środa barki [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 tygodnie 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:102 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3LATA 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:350 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w trakcie pierwszego 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa mięśniową,poprawa samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Brak [...]
Cos sie ankieta nie wrzucila wiec wrzucam tak 1. WIEK: 26 2. WAGA: 91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: b:3, ww:4-4.5 t:1.5 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze trzy na mecie i tesciu 8. TRENING: split zaleznie od czasu czasem 3x w [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:95 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 42-klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 200-węglowodany: 500-tłuszcz: ile wlezie xd7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test solo i troche deki i mety 8. TRENING:push pull legs 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 74 kg 3. WZROST: 171cm 4. STAŻ NA SIŁCE: na siłke nie uczęszczam jedynie boks 3lata 6. DIETA: 4-5k kcal 2g/kgmc bialko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nic 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: lekka rekompozycja 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 11. STAN ZDROWIA: w porządku 12. SKŁONNOŚĆ DO [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA:92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: ? -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 0.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA:92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 100 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 0.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO [...]
znalazłem chwilę czasu, ma dostep do wina strombafort 10mg balcan pharmaceuticals 1. WIEK: 26lat 2. WAGA: 79kg 3. WZROST:197cm 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:105 -udo:57 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat, później 2 przerwy i od pół roku znowu ćwiczę 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 200 -tłuszcz: mało, tylko zdrowe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44,4 -klatka 114cm -udo. 64cm -talia 94cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m-drol propionat. 10ml prop 20ml cypionat 10ml deka 150tab wino. 200metanabol. 8. TRENING: 4razy w tygodniu 9. CEL [...]
dobra nie chcecie pomagac to nie musicie. skad ja mam wiedziec jakie sa jego wymiary jaka dieta i reszte. Myslalem ze bedizecie w stanie pomoc no ale trudno. chcialem tylko zapytac czy na tym cyklu mozna brac clomid i b6 lub provi z b6 na oblok. Tyle, dzieki za "pomoc"
1. WIEK: 22 2. WAGA: 79-80 3. WZROST: 167 4. WYMIARY: -biceps: 37,5 -klatka: -udo: 59 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie 0,5 roku 6. DIETA: -białko: ok.35% -węglowodany: ok.45% -tłuszcz: ok/15% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. Trening: masowo siłowy 9. CEL CYKLU: zwiekszenie suchej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I [...]
0 supli 0 diety--> w Twoim przypadku przy pierwszym bym pozostał a drugie przede wszystkim zmienieł, dieta to podstawa, na pierszy cykl mono i tyle, za wcześnie wziąłeś się za suple tym bardziej, że nie próbowałeś nawet zrobić czegokolwiek na samym porządnym odżywianiu i treningu, na Twoim miejscu odpuścił bym sobie te suple bo jak diety nie ma [...]
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]
1. WIEK:31lat 2. WAGA:100kg 3. WZROST:190 4. WYMIARY:nie wiem -biceps:; -klatka:; -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:jest -białko:dzienne i na noc -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne to moj 1 cykl 8. TRENING:3razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak [...]
Sory juz daje . WIEK: 2. WAGA: 104 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: 68 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2. Ostatni napisany wyzej 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
